Fléau, sans pardon, pour notre civilisation d’aujourd’hui : cancers, maladies cardiovasculaires, maladies dégénératives ….. Et pourtant, des solutions pour minimiser ces risques sont reconnus scientifiquement. En effet, après expérimentation, l’activité physique renforce notre organisme et permet de lutter contre ce fléau.  Les études épidémiologiques montrent que l’activité physique régulière d’intensité modérée diminue la mortalité, contribue au bien –être et à la qualité de vie, conditionne la fonction musculaire, contribue à l’acquisition et au maintien du capital osseux, contribue à la prévention des maladies cardio-vasculaires, renforce notre système immunitaire, contribue au bon fonctionnement de notre cerveau, permet de limiter le gain de poids et participe à son contrôle, réduit les risques de développer certains cancers (côlon, sein, ..), agit dans la prévention et le traitement des maladies ostéo-articulaires et dégénératives, est un facteur d’équilibre de la santé mentale. Enfin, l’activité physique d’intensité modérée intervient de manière très positive sur la santé des personnes âgées.

Mais la promotion de la santé par l’activité physique s’inscrit dans une politique de changement des comportements. En effet, aujourd’hui pratiquer une activité physique modérée doit être perçu comme une éducation au « bien vieillir » au même titre, d’avoir chaque jour, une alimentation équilibrée.

Les cours de karaté ont lieu à la Halle des Sports Catherine Destivelle au Crès

A partir du mercredi 16 septembre 2009 :

COURS ENFANTS :

Mercredi de : 14H00 A 15H00

Samedi de : 10H35 A 11H35

COURS ADULTES :

Mercredi de : 19H00 A 20H30

Samedi de : 09H15 A 10H30

ARTS MARTIAUX